《我的出走日記》：廉美貞的「前男友鎖鏈」
這部韓劇又可以翻譯為「我的解放日誌」。劇名的背景關聯於一個公司的同好會，三個人組成了一個名叫「解放」的同好會，大家各自讓自己練習如何從虛偽的人際關係中解放，或是從不肯承認的自我欺騙中解放，目的是找到自己的問題點。
片中陳述了許多人物「解放」的覺察和自我期許。以下我想要分析其中一個段落，它在我們的日常生活中所展現的心理防衛機制，很常見。
主角之一廉美貞，她的前男友鄭燦赫，欠了她錢不還，離開了她。後來，鄭燦赫甚至和其他女人結婚，有錢辦婚禮，卻還是不還錢給美貞。
美貞敘述她對這個前男友的心情：
「那個混帳，不能把錢還清，我要讓時間永久證明，那傢伙有多差勁。我要向世界證明，不是因為我很微不足道，所以他才離我而去。而是因為他很差勁，所以才會拿了我的錢離開。就算去參加他的婚禮，我也想讓他感受到他自己有多差勁。如果他生了小孩，我甚至會去小孩的週歲宴，讓他記住自己有多差勁。
所以，我才會這麼無力。我總是證明別人有多差勁，來作為我存在的意義。」
「在所有的關係中，我都不是先離開的那人，每次都是對方先離我而去。我很納悶自己出了什麼問題，但是在自己身上找問題太痛苦了，所以我就把他們都當成王八蛋。」
「事事不如意，不知道拿誰出氣時，我就會想，鄭燦赫這個王八蛋。接著就忽然想到，如果他忽然把錢都還清了，那我該拿誰出氣呢？我擔心他會把錢還清。」
我很喜歡上述的這幾段內心剖析。依照解放同好會的第三宗旨：對自己誠實。美貞真的做到了誠實，清楚地解剖了她長年困住自己的「前男友鎖鏈」，試圖從中解放出來。這裡有兩條「前男友鎖鏈」，彼此糾纏著，緊密相關。
「否認」的鎖鏈
第一條「前男友鎖鏈」是精神分析心理防衛機制的「否認」。
美貞說，當前男友鄭燦赫叫她幫忙貸款，借了一大筆錢之後，就開始對她冷淡。這時的美貞，心裡反而因為兩人之間的情感糾纏上金錢，而感到不自在，或甚至是有點自責。直到鄭燦赫繞跑，兩人分手之後，前男友開始不回電不回應。美貞才認清了事實，才願意承認自己的前男友是個「王八蛋」。
但是，「前男友是王八蛋」這件事，始終縈繞在美貞的心裡，久久地成為她人生中的主旋律。她因為不敢正面撕破臉去討錢，所以美貞怪怨自己無能，只能默默扛下債務。她因為不敢面對真正分手的原因，美貞只能自認倒楣，怪怨自己，總是遇上王八蛋。
鄭燦赫是個王八蛋，的確是事實。但這可能只是事實的某一部份。事實或許還不只是這樣，美貞很想知道，在這段感情中，自己是不是哪裡不夠好？以至於自己只是被當作金錢的替代品？只能被拿來利用，而非被疼惜？但是，美貞不敢問這問題，她抱持著一個「否認」：否認自己有問題，否認自己不是好情人。
是的，分手的問題出在自己的身上，實在太痛苦了。尤其是不只一段感情，之前的每段感情都這樣，這真是太無言了。所以，美貞選擇不去回想、不去檢討、不去正視。能夠像隻鴕鳥一樣抗拒去面對自己，就是最好的防禦自己的方式。所以，美貞才說：「在所有的關係中，我都不是先離開的那人，每次都是對方先離我而去。我很納悶自己出了什麼問題，但是在自己身上找問題太痛苦了，所以我就把他們都當成王八蛋。」
「轉移」的鎖鏈
這裡出現了第二條「前男友鎖鏈」，就是精神分析的心理防衛機制「轉移」。
美貞把對方定義為王八蛋（再次強調，這的確有部份是事實喔，鄭燦赫借錢繞跑，的確很糟糕，落實了王八蛋意涵，所以美貞才能這麼理所當然），實現了「否認」相伴隨的「攻擊性」和敵意，也就是：「我沒有錯，我是好情人，所以你混帳，你是王八蛋。」
我們知道，一般「轉移」都是把外來的憤怒和責怪，向外牽連給其他人（例如，被上司罵的丈夫，回家罵老婆，老婆又去罵小孩等），但是，這裡稍微複雜一點點。美貞不是直接把外來的怒氣轉移，而是把「內在」對自身的懷疑，轉移為指責對方：「是我不好嗎？不是，是你爛。」最先的怒氣來源，是「向內」針對自己，而不是因為外來的因素。
每當美貞對生活的不如意生氣時，其實是對自己生氣，氣自己為何無法應對身邊這些糟糕的人事物，要被纏捲在其中，這時，「鄭燦赫這個王八蛋」便是最好的擋箭牌，轉移了所有怒氣的焦點：對自己的怒氣、對周遭的怒氣。
「轉移」會成功嗎？當然不會，它的效果或許只有幾秒鐘。因此，美貞說：「所以，我才會這麼無力。我總是證明別人有多差勁，來作為我存在的意義。」把自己的人生緊緊地掛在一個王八蛋身上，其實是很無奈的。讓自己的命運，時時聯繫著那個王八蛋，其實是很可悲的。這不僅是美貞說的，用別人的差勁來證明自己的存在，更是一種「因為迴避自己也很爛，所以不想失去王八蛋」的心態：「如果他忽然把錢都還清了，那我該拿誰出氣呢？我擔心他會把錢還清。」
這麼一來，王八蛋的時刻存在，第一，不僅證明自己很爛，第二，更證明了自己很需要王八蛋、心心念著王八蛋。
那麼，這個王八蛋，未免也太重要了吧？值得嗎？他值得在美貞的生命中扮演這麼重要的角色嗎？值得一直出現嗎？他不是早該被丟棄了嗎？這種矛盾的心理狀態，其實是由於自尊失落所產生的。
自尊失落的悲傷
在美貞的否認和轉移的背後，其實很明顯，可以看到美貞的心裡有著深沈的「悲傷」。這個悲傷倒不是因為失去男友，而是對於「自尊失落」的悲傷。失戀必然帶來一種羞恥感，一種莫名的自我否定感。失戀的大哭，不僅是因為對方離開了，並且是因為自己也破碎了。
會運用防衛機制，底下通常都藏著其他的情感，不想被看到、被顯露。而這些情感大多是悲傷和恐懼。悲傷於自尊的失落，恐懼於自己沒有人愛。
曾聽過一個比喻，比喻得很好：「自尊」是因為我們把自己在某種高度上，一旦從那個高度跌了下來，我們當然就會悲傷，如果一開始就沒有那個高度，自然也就不會跌下來。
失戀時，為了不要承擔跌落的自尊高度，就會一直把對方壓低為王八蛋，讓自己維持在另一個虛假的高度上。這只會有暫時的效果，長久來說，根本是沒有用的。所以，自尊失落，不是要去把自尊高度找回來（不論是貶抑對方，或是另結新歡）。相反地，是要把先前建立的自尊高度，將它取消，將高度弭平。
美貞最終能夠放掉鄭燦赫，不再把他用「王八蛋」來鎖在身邊，而是對他放手，原諒他並且也忘記他，同時，也就解放了自己。鄭燦赫從此與她的自尊無關，一點都無法影響她的自尊。
美貞能夠解開這兩條「前男友鎖鏈」，代表她在自我和情感的路上，找到了問癥結點，能夠有所突破。當然，這也就預示了她接下來的愛情，不會跟之前一樣，她從「蒐集王八蛋」的人生中，解放了出來。
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